يالله صفقوا مُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ،

بسم الله الرحمن
الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

صَفِّقُوا
لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ، كَي تَتَمَتَّعُوْا

بِالْصِّحَّة وَالْعَافِيَة
!"..

فَحَسْبَمَا يُؤَكِّد الدُّكْتُوْر الْكُوَرِي تَشْو يُوَنْغ تَشُوْن
الَّذِي
ظَل يَجْرِي بُحُوْثا
فِي الْفَوَائِد الْعِلْاجِيَّة لِلْتَّصّفِيق خِلَال
الْثَّلاثِيْن عَاما

الْمَاضِيَة ، فَإِن
عَمَلِيَّة الْتَّصْفِيْق عَمَلِيَّة كِيْمْيَائِيَّة تُنَبِّه
أَعْضَاء
الْجِسْم ،

خَاصَّة الْأَمْعَاء ، مِن
خِلَال الْأَوْعِيَة الْدَمَوِيَة الَّتِي

تَتَجَمَّع فِي
مِنْطَقَة كَف الْيَد وَنِهَايَة الْأَصَابِع. وَإِذَا صَفَّقْنَا
بِقُوَّة
وَجَدِّيَّة
فْسَيُمْتد تَأْثِيْر الْتَّصْفِيْق مَن الْرَّأْس حَتَّى الْقِدَم
،

حَيْث نَشْعُر كَأَنَّنَا نَقُوْم بِتَمْرَيْن رِيَاضِي وَتَدْلَيك
لِكُل
مَنَاطِق الْجِسْم.

سَبْع طُرُق لِلْتَّصّفِيق
الْعِلْاجِي

أَوَّل طُرُق الْتَّصْفِيْق الْعِلْاجِي : هُو
الْتَّصْفِيْق بِجَمِيْع
الْأَصَابِع وَبِكُل كَف الْيَد فَصَفَّقُوا الْآَن
أَصْدِقَائِي بِجَمِيْع

أَصَابِعِكُم وَكُفُوف أَيْدِيَكُم وَبِكُل
قُوَّة وَجَدِّيَّة! وَذَلِك مُفِيْد
جِدا لِتَحْسِيْن
الْدَّوْرَة
الْدَمَوِيَة وَعِلَاج الْآَلَام الْعَصَبِيَّة.

ثَانِيا :
الْتَّصْفِيْق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع فَقَط .
وَهُو مُفِيْد لِمَن يُعَانِي

مِن ضَعْف الْإِبْصَار وَالْرُّعَاف الْمُتَكَرِّروَالْتِهَاب
الْأَنْف
الْتَّحَسُّسِي.

ثَالِثا: الْتَّصْفِيْق بِكَف الْيَد
فَقَط بَيْنَمَا أَصَابِع الْيَد مُنْبَسِطَة
وَمُتَبَاعِدَة ،

وَهُو مَا
يُعَزِّز مِن وَظَائِف الْأَعْضَاء ، خَاصَّة الْأَمْعَاء.

رَابِعا
: الْتَّصْفِيْق بِقَبْضَة الْيَد يَعْنِي اقْبِضُوْا الْيَدَيْن
وَصَفَّقُوا
عَلَى ظَهْر الْأَصَابِع. وَقَد تَشْعُرُوْن بِبَعْض الْأَلَم فِي
الْبِدَايَة
،

خَاصَّة فِي عِظَام الْأَصَابِع وَالْمَفَاصِل ،

وَلَكِن بَعْد قَلِيْل سَتَشْعُرُوْن بِرَاحَة وْسَيَخْتَفِي الْأَلَم.

وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يَعْمَل عَلَى
الْوِقَايَة وَالْعِلاج مِن
الْصَّدَاع وَالْآَلَام الْمُخْتَلِفَة فِي مِنْطَقَة
الْكَتِف.

خَامِسَا : الْتَّصْفِيْق بِالْأَصَابِع فَقَط.
وَهَذَا
الْتَّصْفِيْق يُرَكَّز عَلَى تَنْبِيْه الْأَصَابِع
وَيَعْمَل فِي الْوِقَايَة
وَالْعِلاج لِأَمْرَاض الْقَلْب وَالْشَّعْب الْهَوَائِيَّة.

سَادِسا : الْتَّصْفِيْق بِضَرْب كَف الْيَد بِظَهْر الْيَد
الْأُخْرَى
،
وَهُو يُعَزِّز مِنْطَقَتَي

الْوَسَط وَالْعَمُوْد
الْفَقَرِي ، وَيُقَوِيْهُما وُيُسَاعِدعَلَى إِزَالَة الْآَلَام
مِنْهُمَا .

سَابِعا : الْتَّصْفِيْق مَن وَرَاء الْعُنُق أَي مَدُّوْا
أَيْدِيَكُم وَرَاء
الْرَّأْس وَصَفَّقُوا . وَهَذِه الْطَّرِيْقَة
تُخَفِّف
الْتَّعَب فِي مِنْطَقَة الْكَتِف وَكَذَلِك تُسَاعِد عَلَى
فُقْدَان الْدُّهُون
مِن الْيَدَيْن

SHOKRAN LIK ALA AL-MAOUDUOA

يسلموو
وعااااااااد انا داااايم اصفق بقوووووووووه

هههههههههههههههههههههه
شكرا عالموضوع الرائع