المنتدى الرسمي للفنان وليد الشامي
أأهـلاأ ؟؟ وسهلأأ .. بك
في المنتدى الرسمي للفنان وليد الشامــــــي
نوورت المنتدى نتمنى ان تكون
في تماام الصحة والعافية
أدارة المنتدى

المنتدى الرسمي للفنان وليد الشامي


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة وليد الشامي
عضـــ جديد ـــو
عضـــ جديد ـــو
avatar

الماعز
عدد المساهمات : 31
نقاط التقييمات : 24300
التقييم : -9
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
العمر : 26
الموقع : السعوديه
العمل/الترفيه : ؟؟؟

مُساهمةموضوع: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   الخميس مايو 19, 2011 6:11 pm

ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على

استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.
وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
بعد أخذ قسط عميق من النوم.
وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا



.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كلي ذوق وذابحني الشوق
عضـ فعال ـو
عضـ فعال ـو
avatar

النمر
عدد المساهمات : 1112
نقاط التقييمات : 29140
التقييم : -690
تاريخ التسجيل : 02/06/2011
العمر : 19
الموقع : المملكهـ العربيهـ السعـودية
العمل/الترفيه : طالبه - التفكيـر بوليد الشامي

بطاقة الشخصية
waleed alshami: 3

مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   الخميس يونيو 02, 2011 11:50 pm


__________________________________________________



التوقيع

__________________________________________________


°° وليد °°

يا رفيع الشأن يا وليد

جعل عمرك دايم مديد
لا تبتعد عني بعيد
بدونك أظل عايش وحيد







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوان
عضـ فعال ـو
عضـ فعال ـو


الفأر
عدد المساهمات : 289
نقاط التقييمات : 25137
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
العمر : 20
العمل/الترفيه : طالبه

مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   الخميس يونيو 16, 2011 7:18 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
faty almuhandes
عضـ فعال ـو
عضـ فعال ـو


التِنِّين
عدد المساهمات : 303
نقاط التقييمات : 24590
التقييم : -87
تاريخ التسجيل : 14/07/2011
العمر : 29
الموقع : اوكرانيا _كييف
العمل/الترفيه : طالبه طب سنه 4

بطاقة الشخصية
waleed alshami: 3

مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   الجمعة يوليو 22, 2011 8:33 pm

ينطيكِ ربيَ آلفَ عآفيةة ..

ننتظر جديدك بكٌل شوق ..
تحياتي وودي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى الرسمي للفنان وليد الشامي :: منتديات الفنان وليــــــــــد الشامي :: منتدى صــــور الفنان وليد الشامي-
انتقل الى: